Hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida de forma natural, por lo que debemos incluirlos en nuestra dieta diaria.
Un cuerpo sano es sinónimo de una vida satisfactoria. Sentirse bien y estar activo no tiene precio, pero a veces los microorganismos, como los virus y las bacterias, pueden obstaculizar este proceso natural.
Otros hábitos como el tabaquismo, el consumo de tabaco y la contaminación ambiental también pueden afectar a nuestro organismo.
Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudarnos a sentirnos mejor de forma natural, ya que contienen muchas vitaminas y minerales que son importantes para la salud de nuestro cuerpo, pero también son un poderoso antioxidante:
- Té verde
- Cúrcuma
- Verduras de hoja verde
- Cerezas
- Bayas
- Aceitunas
- Nueces
- Frijoles
- Lentejas
